耳鸣是一种常见的耳部问题，以下是一些辅助治疗耳鸣的方法：

1. 心理治疗：耳鸣可能与心理压力和焦虑有关。心理治疗可以帮助患者处理这些问题，减轻耳鸣的影响。

2. 声音疗法：通过声音治疗，患者可以学习如何适应耳鸣，并减轻耳鸣的不适感。声音疗法包括声音训练、声音冥想和声音放松。

3. 药物治疗：某些药物可以减轻耳鸣的症状，如抗抑郁药物、抗焦虑药物和镇痛药物。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，因为药物可能会产生副作用。

4. 听觉训练：通过听觉训练，患者可以学习如何更好地处理耳鸣的声音，并减轻耳鸣的不适感。听觉训练包括听觉注意力训练、听觉分辨训练和听觉记忆训练。

5. 生活方式改变：一些生活方式改变可以减轻耳鸣的症状，如减少噪音暴露、保持健康的生活方式、保持良好的睡眠质量和避免过度使用耳机。

6. 耳鸣认知行为疗法：耳鸣认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助患者改变对耳鸣的认知和行为，以减轻耳鸣的症状。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有耳鸣问题，最好咨询专业医生的建议，以确定最适合你的治疗方法。