腰肌劳损是一种常见的肌肉疼痛疾病，热敷中药配方可以帮助缓解疼痛和促进康复。以下是一个常见的腰肌劳损热敷中药配方：

中药配方

1. 川芎：10克
2. 川牛膝：10克
3. 川椒：5克
4. 桂枝：10克
5. 川乌：5克
6. 干姜：5克
7. 炙甘草：10克

配方制作方法

1. 将上述中药放入一个纱布袋中。
2. 将纱布袋放入热水中，用小火加热，保持水温在40-45℃之间。
3. 热敷时间可以根据个人情况而定，一般建议每次热敷20-30分钟，每天2-3次。

温馨提示

1. 热敷时，可以适当按摩疼痛部位，以促进血液循环和缓解疼痛。
2. 热敷时，注意保持纱布袋干燥，避免烫伤皮肤。
3. 如果热敷后疼痛没有明显缓解，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。

希望这个中药配方能对你有所帮助，祝你早日康复！