肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，以下是一些要注意的问题：

1. **休息和休息**：肩周炎患者需要休息，尤其是在疼痛发作时。休息可以减轻疼痛和炎症。

2. **保持良好的姿势**：保持正确的姿势可以减轻肩部疼痛。例如，避免长时间低头或弯腰，保持肩膀放松。

3. **进行适当的运动**：适当的运动可以帮助改善肩周炎的症状。例如，进行肩部伸展运动、肩部旋转运动和肩部肌肉放松运动。

4. **热敷和冷敷**：热敷可以缓解肩部疼痛和炎症，而冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

5. **使用非处方药物**：非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药，可以减轻肩周炎的症状。

6. **避免过度使用肩膀**：过度使用肩膀可能会加重肩周炎的症状。尽量避免长时间提重物或长时间保持一个姿势。

7. **寻求专业医疗建议**：如果肩周炎的症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或理疗师的建议。他们可以提供更详细的治疗建议和治疗方案。