脸部腮部凹陷可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于改善情况的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，避免吸烟和饮酒。此外，保持适当的体重和充足的睡眠也可以有助于改善腮部凹陷。

2. 按摩：使用指压按摩可以促进血液循环，有助于改善腮部凹陷。你可以使用指压按摩器或自己用手指按摩腮部。

3. 面部瑜伽：面部瑜伽可以通过特定的动作和伸展来改善腮部凹陷。这些动作可以通过瑜伽视频或指导进行。

4. 填充：填充腮部凹陷是一种常见的治疗方法。填充剂可以是自体脂肪或玻尿酸。填充剂可以通过注射到腮部凹陷处来填充。

5. 手术：如果填充剂无法解决问题，手术可能是一个选择。手术可以通过切除多余的皮肤或填充填充剂来改善腮部凹陷。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有严重的腮部凹陷问题，最好咨询专业医生的意见。