手指关节痛可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 炎症：手指关节疼痛可能是由于炎症引起的，如风湿性关节炎、痛风等。

2. 运动损伤：长时间使用手指，如长时间使用电脑、手机等，可能会导致手指关节疼痛。

3. 压力：长期处于紧张状态，如工作压力、学习压力等，也可能导致手指关节疼痛。

针对手指关节痛，以下是一些建议：

1. 休息：给手指关节足够的休息时间，避免长时间使用手指。

2. 热敷：使用热毛巾或热垫敷在手指关节上，可以缓解疼痛和炎症。

3. 运动：进行适当的手指运动，如手指伸展、手指握拳等，可以增强手指关节的灵活性和力量。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等，但建议在医生的指导下使用。

5. 寻求专业医疗建议：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。