抑郁症是一种常见的心理健康问题，治疗抑郁症的方法因人而异，以下是一些常见的治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要方法，包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗、心理动力疗法等。这些治疗方法旨在帮助患者识别和改变负面思维和行为模式，提高自我意识和自我控制能力。

2. 药物治疗：药物治疗是抑郁症治疗的另一个重要方法，包括抗抑郁药物和抗焦虑药物。抗抑郁药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善患者的情绪和心理状态。抗焦虑药物可以帮助减轻焦虑症状。

3. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过暴露在特定的光线下，可以调节患者的生物钟和大脑中的化学物质，从而改善患者的情绪和心理状态。

4. 心理支持：心理支持可以通过与专业心理咨询师或心理医生的沟通，提供情感支持、理解和建议，帮助患者更好地应对抑郁症状。

治疗抑郁症是一个长期的过程，建议患者在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并积极参与治疗，保持积极的生活态度。