坐月子期间，女性可以选择一些适合食用的水果来补充营养和促进身体恢复。以下是一些建议：

1. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于消化和吸收。木瓜还可以促进乳汁的分泌，对于母乳喂养的女性来说，是一个很好的选择。

2. 桂圆：桂圆具有补血益气、益心脾的功效。坐月子期间，女性容易气血不足，桂圆是一个很好的选择。

3. 橙子：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。坐月子期间，女性容易感冒和伤口不易愈合，橙子是一个很好的选择。

4. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和镁，有助于维持心脏健康和肌肉功能。坐月子期间，女性容易疲劳和肌肉酸痛，香蕉是一个很好的选择。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进皮肤健康和预防感染。坐月子期间，女性容易皮肤干燥和感染，草莓是一个很好的选择。

当然，坐月子期间，女性还需要根据个人体质和医生的建议来选择适合自己的水果。同时，需要注意的是，一些水果可能含有凉性成分，对于体质虚弱或消化不良的女性来说，需要适量食用。