心律失常是一种常见的心脏疾病，患者在生活中应该注意以下几点来保持规律：

1. 饮食健康：心律失常患者应该选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免过多的咖啡因和酒精。此外，保持足够的水分摄入也很重要。

2. 定期锻炼：适量的运动可以帮助控制心律失常，但应避免剧烈运动或长时间的剧烈运动。建议选择散步、慢跑、游泳等温和的运动方式。

3. 控制体重：过重或肥胖是心律失常的危险因素之一，因此患者应该控制体重，保持适当的体重。

4. 规律作息：保持规律的作息时间可以帮助患者控制心律失常，避免过度疲劳和过度兴奋。

5. 避免过度劳累：心律失常患者应该避免过度劳累，尤其是在高温、高湿度或高海拔环境下。

6. 定期检查：患者应该定期接受心电图、超声心动图等检查，以便及时发现和治疗心律失常。

总之，心律失常患者应该注意饮食健康、定期锻炼、控制体重、规律作息、避免过度劳累和定期检查，以保持良好的生活习惯，预防和控制心律失常的发生。