有一些食物被认为对降血压有积极作用，包括：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等，富含丰富的钾元素，可以帮助降低血压。

2. 水果：如苹果、橙子、草莓等，富含丰富的钾元素和维生素C，可以帮助降低血压。

3. 全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含丰富的纤维和复合碳水化合物，可以帮助降低血压。

4. 低脂奶制品：如低脂酸奶、脱脂牛奶等，富含丰富的钙元素和蛋白质，可以帮助降低血压。

5. 豆类：如黑豆、红豆、黄豆等，富含丰富的蛋白质、纤维和钾元素，可以帮助降低血压。

然而，食物对血压的影响因人而异，建议在饮食中加入这些食物的同时，还应保持均衡的饮食，控制盐的摄入，并结合适当的运动和体重管理。最好在咨询专业医生或营养师的建议下，制定适合自己的饮食计划。