很抱歉听到你的困扰。浮肿可能是多种原因引起的，包括：

1. 长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势会导致血液回流不畅，导致浮肿。

2. 饮食问题：摄入过多的盐分或水分，可能会导致浮肿。

3. 某些疾病：如肾脏疾病、心脏病、糖尿病等，也可能导致浮肿。

如果你经常出现这种情况，我建议你去看医生进行检查，以确定具体的原因。

在治疗方面，以下是一些建议：

1. 保持适当的姿势：尽量避免长时间站立或坐着，可以尝试在工作或休息时经常活动一下。

2. 控制饮食：减少摄入过多的盐分和液体，可以尝试食用低盐、低脂、低糖的食物。

3. 锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有助于减轻浮肿。

4. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免吸烟和饮酒等，有助于改善浮肿问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。