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王东
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知识库 失眠会有什么表现
失眠会有什么表现
发布时间:2024-08-22
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失眠是一种常见的睡眠障碍,以下是失眠的一些常见表现:

  1. 入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠时间不足。

  2. 睡眠质量差:即使入睡,也可能经历频繁的觉醒、浅睡眠或梦魇,导致睡眠质量下降。

  3. 早醒:早上醒来时间过早,即使睡眠时间充足,仍然感到疲惫。

  4. 白天困倦:即使睡眠时间充足,白天仍然感到困倦、无精打采。

  5. 注意力不集中:失眠可能导致注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

  6. 情绪波动:失眠可能导致情绪波动,如焦虑、抑郁、易怒等。

  7. 头痛、肌肉疼痛:失眠可能导致头痛、肌肉疼痛等不适症状。

失眠的表现因个体差异而有所不同,如果长期失眠严重影响生活质量,建议咨询专业医生或睡眠专家寻求帮助。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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