肩周炎是一种常见的肩部疾病，以下是一些需要注意的事项：

1. 保持适当的姿势：在工作或休息时，保持肩部放松，避免长时间保持同一姿势。

2. 进行适当的运动：进行适当的肩部运动，如旋转、上举和伸展，可以帮助缓解肩周炎的症状。

3. 使用热敷：使用热敷可以缓解肩部疼痛和僵硬。

4. 避免过度使用肩部：避免长时间举起重物或过度使用肩部，以免加重症状。

5. 避免吸烟：吸烟会加重肩周炎的症状，因此尽量避免吸烟。

6. 保持适当的体重：过重会增加肩部的负担，因此保持适当的体重可以减轻肩部疼痛。

7. 寻求专业治疗：如果肩周炎的症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助！如果您还有其他问题，欢迎继续提问。