剖腹产妇坐月子的饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：剖腹产妇需要更多的蛋白质来促进伤口愈合。建议食用鱼、鸡肉、牛肉、豆类和坚果等高蛋白食物。

2. 易消化食物：剖腹产妇的肠胃功能可能需要一段时间恢复，所以建议食用易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜和煮熟的蛋白质。

3. 补血食物：剖腹产妇需要更多的铁质来补血。建议食用富含铁质的食物，如瘦肉、肝脏、豆类、绿叶蔬菜和全谷类。

4. 低脂食物：剖腹产妇的伤口愈合需要足够的热量，但过多的脂肪可能会导致伤口愈合缓慢。建议食用低脂食物，如瘦肉、鱼类、低脂奶制品和植物油。

5. 富含维生素的食物：剖腹产妇需要更多的维生素来促进伤口愈合和身体恢复。建议食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西红柿、草莓和蓝莓。

6. 喝足够的水：剖腹产妇需要喝足够的水来保持身体水分平衡，促进伤口愈合和消化。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

总之，剖腹产妇坐月子的饮食应该以高蛋白、易消化、补血、低脂和富含维生素的食物为主，同时喝足够的水。建议在专业医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。