痛风是一种慢性疾病，通常表现为关节疼痛和肿胀。以下是一些缓解痛风引起的膝关节疼痛的方法：

1. 饮食控制：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精和某些蔬菜。此外，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于控制尿酸水平。

2. 药物治疗：痛风患者可以通过药物治疗来缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和萘普生，以及秋水仙碱和糖皮质激素类药物，可以减轻疼痛和炎症。

3. 降尿酸治疗：痛风患者通常需要进行降尿酸治疗，以降低体内尿酸水平。常用的药物包括别嘌醇、非布司他和苯溴马隆。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解痛风引起的疼痛和炎症。例如，冷敷可以减轻疼痛，而热敷可以促进血液循环。此外，按摩和拉伸可以帮助改善关节活动度和灵活性。

5. 生活方式改变：痛风患者应该保持健康的生活方式，包括控制体重、增加运动和保持良好的睡眠。这些生活方式改变有助于减轻痛风症状和预防复发。

请注意，痛风的治疗方案应该由专业医生根据患者的具体情况制定。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。