安全期避孕是一种非永久性的避孕方法，也被称为自然避孕法。在安全期避孕中，人们通过观察月经周期、体温变化以及观察分泌物等生理指标，来确定女性排卵的时间。在这个时间段内，女性排卵的可能性较小，因此男性的精液中可能没有足够的精子，从而达到避孕的目的。

然而，安全期避孕并不是100%安全的，因为女性的排卵周期可能会受到各种因素的影响，如压力、生活方式、环境等。因此，即使女性在安全期避孕期间进行性行为，仍然存在怀孕的风险。

此外，安全期避孕也存在一些潜在的风险和副作用。例如，如果女性在安全期避孕期间怀孕，可能会导致流产或早产的风险增加。此外，一些女性可能会经历月经不调、经期延长或缩短等问题，这可能会影响到女性的生活质量和工作效率。

总之，安全期避孕虽然相对简单和方便，但并不是绝对安全的避孕方法。如果你希望避免怀孕，最好选择其他的避孕方法，如避孕药、避孕套等。如果你打算使用安全期避孕，建议在使用之前进行充分的了解和咨询，以确保你的避孕方法能够达到预期的效果。