强直性脊柱炎是一种慢性炎症性脊柱疾病，日常的运动疗法可以帮助缓解症状、改善功能，并预防并发症的发生。以下是一些常见的运动疗法建议：

1. 伸展运动：每天进行伸展运动，可以帮助缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环。可以选择仰卧、俯卧、侧卧等姿势进行伸展运动。

2. 瑜伽：瑜伽可以帮助增强核心肌群，改善脊柱的稳定性，并促进全身的灵活性。可以选择适合自己的瑜伽体式进行练习。

3. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻关节的负担，同时锻炼全身的肌肉。建议选择自由泳、仰泳等泳姿。

4. 骑自行车：骑自行车可以锻炼下肢的肌肉，并减轻关节的负担。建议选择舒适的自行车，并选择适合自己的骑行速度。

5. 普拉提：普拉提是一种综合性的运动，可以帮助增强核心肌群，改善脊柱的稳定性，并促进全身的灵活性。可以选择适合自己的普拉提动作进行练习。

6. 力量训练：适当的力量训练可以帮助增强肌肉，提高关节的稳定性。建议选择适合自己的重量和动作，并注意保护关节。

7. 行走和站立：保持良好的行走和站立姿势，可以减轻关节的负担，并改善脊柱的稳定性。建议保持背部挺直，双脚平放。

在进行运动疗法时，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议，并根据个人情况进行适当的调整。此外，在进行运动疗法时，应注意保护关节和肌肉，避免过度疲劳和受伤。