肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，以下是一些可能有助于治疗肩周炎的建议：

1. 休息和休息：在疼痛的急性期，尽量休息，避免过度使用肩部。

2. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、热疗、冷疗、电疗等方法来缓解疼痛和炎症。

3. 运动治疗：在疼痛缓解后，可以逐渐进行一些轻度的运动，如游泳、骑自行车等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。

4. 药物治疗：非处方药物，如布洛芬、非甾体抗炎药等，可以缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果疼痛持续不缓解，或者出现其他严重的症状，可能需要手术治疗。

6. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如饮食均衡、适量运动、保持适当的体重等，有助于预防和缓解肩周炎。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案最好咨询专业医生或物理治疗师的建议。