月经后多久可以同房取决于个体差异和恢复情况。一般来说，建议在月经结束后的2-3天内避免同房，以给子宫和子宫内膜足够的时间来恢复和愈合。然而，这并不是一个硬性规定，因为每个人的恢复速度都不同。

在月经结束后，子宫内膜通常会开始修复和再生。在这段时间内，子宫内膜的脆弱性和易感染性较高，因此建议在月经结束后的几天内避免同房，以减少感染和损伤的风险。

此外，如果你在月经期间有不适或疼痛，建议在月经结束后的几天内避免同房，以给子宫和子宫内膜更多的时间来恢复和愈合。

总之，月经后多久可以同房取决于个体差异和恢复情况。建议在月经结束后的2-3天内避免同房，以给子宫和子宫内膜足够的时间来恢复和愈合。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。