急性上呼吸道感染发烧是一种常见的症状，通常由病毒感染引起。以下是一些建议，帮助你处理急性上呼吸道感染发烧的症状：

1. 休息：休息是恢复健康的重要步骤。保持充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

2. 保持水分摄入：喝足够的水，保持身体的水分平衡。这可以帮助身体通过出汗来散热，从而降低体温。

3. 保持温暖：保持室内温度适宜，避免过度寒冷。你可以使用毯子、热水袋或暖气设备来保持温暖。

4. 药物治疗：如果你的体温超过38.5°C（101.3°F），你可以考虑使用药物来缓解发烧的症状。常见的药物包括布洛芬（非处方药）和对乙酰氨基酚（处方药）。

5. 饮食调整：保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。这些食物可能会加重炎症反应，导致发烧症状加重。

6. 保持呼吸道通畅：保持呼吸道通畅，可以通过咳嗽、咳痰或使用盐水漱口来帮助。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息，以帮助身体恢复。

8. 及时就医：如果你的发烧症状持续超过3天，或者伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，请及时就医。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。