血糖的测量频率因个体而异，但一般来说，如果你患有糖尿病或血糖控制问题，建议你定期监测血糖水平。以下是一些建议：

1. 初始阶段：在开始任何新的血糖控制计划之前，建议你进行至少一周的连续血糖监测。这样可以帮助你了解你的血糖水平在什么时候和什么情况下波动。

2. 日常监测：如果你患有糖尿病，建议你每天至少监测一次空腹血糖。此外，如果你在服用胰岛素或使用其他血糖控制药物，建议你在餐前和餐后监测血糖。

3. 特殊情况：如果你在经历一些特殊情况，比如手术、感染、怀孕或药物治疗改变，建议你增加监测频率。

4. 目标监测：如果你的目标是控制血糖水平，建议你在治疗期间定期监测血糖水平。这可能包括每天监测一次空腹血糖，并在餐前和餐后监测血糖。

5. 自我监测：如果你想进行自我监测，建议你咨询医生或专业人士的意见，了解如何进行自我血糖监测，以及如何解读测试结果。

总的来说，血糖监测的频率取决于你的具体情况和医生的建议。如果你有任何疑问或担忧，建议你咨询医生或专业人士的意见。