幻听是一种心理障碍，具体的自愈情况因人而异。一些患者可能通过心理治疗、药物治疗或生活方式改变来缓解幻听的症状。然而，幻听的自愈率因个体差异而异，并且可能需要长期的治疗和支持。

以下是一些可能有助于缓解幻听症状的建议：

1. 寻求专业帮助：与心理医生或精神健康专家进行咨询，以获取个性化的治疗建议。

2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力疗法（如心理分析）可能是治疗幻听症状的有效方法。

3. 药物治疗：抗精神病药物和抗抑郁药物可能有助于缓解幻听的症状。

4. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和运动，可能有助于减轻幻听的症状。

5. 社会支持：与亲友分享你的经历，并寻求他们的支持和理解。

重要的是要记住，每个人的情况都是独特的，治疗幻听症状可能需要个体化的治疗计划。因此，如果你或你认识的人正在经历幻听症状，请寻求专业医疗建议。