很抱歉听到你感到头痛、发烧、全身酸痛和无力。这些症状可能是由多种原因引起的，包括感冒、流感、感染或其他健康问题。

首先，我建议你去看一位医生，以获取专业的诊断和治疗建议。医生可能会建议你进行一些检查，如血液检查、X光或CT扫描等，以确定具体的病因。

在就医之前，你可以尝试一些缓解症状的方法。例如，保持充足的休息，喝足够的水，吃一些清淡易消化的食物，避免食用过多的咖啡因和酒精。

另外，你可以尝试一些缓解头痛和肌肉酸痛的方法，如热敷、按摩、深呼吸和放松练习。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，每个人的病情和反应可能不同，所以请始终咨询专业医生的建议。祝你早日康复！