肩关节积液疼痛是一种常见的疾病，治疗方法因个体差异而有所不同。以下是一些常见的治疗方法，供您参考：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗、拉伸和运动来缓解疼痛和改善关节活动度。这些治疗方法可以帮助减轻炎症和肌肉紧张，促进血液循环和淋巴引流。

2. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、扑热息痛和对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和类固醇可以减轻炎症和疼痛。

3. 关节注射：关节内注射药物（如类固醇或麻醉剂）可以减轻炎症和疼痛，并促进积液的吸收。

4. 手术治疗：如果积液严重或反复发作，手术可能是必要的治疗方法。手术可以包括抽吸积液、关节镜检查和手术切除积液。

5. 康复训练：康复训练可以帮助加强肩关节周围的肌肉，提高关节稳定性和活动度。这些训练可以包括肩关节的被动运动、主动运动和力量训练。

6. 生活方式改变：保持适当的体重、避免长时间保持同一姿势、保持良好的姿势和减少过度使用肩关节的活动，可以帮助减轻疼痛和炎症。

请注意，这些治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应该由专业医生根据您的具体情况来制定。如果您的疼痛严重或持续不缓解，请咨询医生以获取更详细的建议。