手腕上长了一个囊肿可能是一种常见的健康问题，具体严重程度取决于囊肿的大小、位置和症状。囊肿（也称为肿块）可能是良性的，也可能是恶性的。

以下是一些可能的症状和严重程度：

1. 囊肿的大小：较大的囊肿可能导致手腕肿胀、疼痛和不适感。较小的囊肿可能没有任何症状。

2. 囊肿的位置：囊肿的位置可能会影响严重程度。囊肿位于手腕的浅层可能更容易受到压迫，导致疼痛和不适感。

3. 囊肿的症状：囊肿可能引起手腕肿胀、疼痛、麻木、疼痛加剧、夜间疼痛、疼痛放射到手臂等。这些症状可能导致日常活动受限。

如果囊肿的症状严重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可能会建议进行超声波检查、MRI检查或手术切除囊肿。

如果囊肿没有引起任何症状，可以考虑定期观察囊肿的大小和症状。如果囊肿持续存在或症状加重，建议咨询医生。

总之，手腕上长了一个囊肿可能是一种严重的健康问题，但具体严重程度取决于囊肿的大小、位置和症状。如果囊肿引起了不适或症状加重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。