祛脸上的痘痘是一个常见的美容问题，以下是一些可能有助于改善痘痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的护肤品，这些成分可以帮助控制皮肤油脂分泌。此外，还可以选择使用含有茶树油或薄荷油的护肤品，这些成分具有抗菌和抗炎作用。

3. 避免过度摩擦：使用柔软的毛巾或化妆棉轻轻擦拭脸部，避免使用粗糙的毛巾或刷子，以免刺激皮肤。

4. 避免过度使用化妆品：避免使用过多的化妆品，以免堵塞毛孔，导致痘痘的产生。

5. 饮食调理：饮食上应尽量避免油腻和辛辣食物，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

6. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的新陈代谢，从而有助于改善皮肤状况。

7. 避免过度摩擦：避免用手触摸脸部，以免细菌感染，导致痘痘的产生。

8. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的帮助和建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日拥有健康美丽的皮肤！