出水痘痒是一种常见的症状，通常发生在水痘病毒感染期间。以下是一些可能有助于缓解出水痘痒的建议：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水轻轻清洗患处，避免使用刺激性的肥皂和酒精。

2. 避免抓挠：抓挠患处可能会导致皮肤破损和感染，所以尽量避免抓挠。

3. 使用止痒药物：你可以尝试使用止痒药物，如炉甘石洗剂或冰敷。这些药物可以减轻瘙痒感。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒感。

5. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食健康，避免过度疲劳和压力，有助于提高身体的免疫力。

如果出水痘痒持续存在或症状加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可能会建议你使用特定的药物或进行进一步的检查。