荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些护理荨麻疹的建议：

1. 避免刺激：荨麻疹常常由过敏原引起，因此要尽量避免接触过敏原。这可能包括某些食物、药物、宠物、花粉等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化妆品和肥皂。

3. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会引起更多的炎症和瘙痒，因此要尽量避免抓挠。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂可以帮助保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

5. 避免热刺激：过热的环境可能会加重瘙痒和炎症，因此要尽量避免长时间暴露在热环境中。

6. 避免阳光：阳光可能会加重瘙痒和炎症，因此要尽量避免长时间暴露在阳光下。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食和充足的睡眠可以有助于改善荨麻疹的症状。

8. 寻求专业帮助：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以便进行适当的治疗和管理。