风湿病是一种慢性疾病，饮食在治疗和缓解风湿病的症状中起着重要的作用。以下是一些建议，可以帮助控制风湿病的症状：

1. 高纤维食物：纤维有助于消化，减轻关节疼痛和炎症。建议摄入高纤维的蔬菜、水果和全谷物，如菠菜、胡萝卜、苹果、燕麦等。

2. 抗炎食物：一些食物具有抗炎特性，可以帮助减轻炎症和疼痛。建议摄入富含抗炎成分的食物，如姜黄、姜、大蒜、绿茶、樱桃、樱桃番茄、柑橘类水果等。

3. 低脂食物：高脂肪饮食可能加重关节疼痛和炎症。建议选择低脂肪的食物，如鱼、鸡胸肉、豆类、坚果、全谷物等。

4. 抗氧化食物：抗氧化剂有助于减轻炎症和关节疼痛。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、坚果（如核桃、杏仁）等。

5. 低盐食物：高盐饮食可能加重关节疼痛和炎症。建议选择低盐或无盐的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等。

6. 控制糖和碳水化合物：过多的糖和碳水化合物可能加重关节疼痛和炎症。建议控制糖和碳水化合物的摄入量，选择低糖和低GI（血糖指数）的食物。

7. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对关节健康至关重要。建议摄入富含维生素C、维生素D、钙、镁、锌等的食物，如柑橘类水果、鱼类、坚果、豆类等。

请注意，以上建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况、医生的建议和风湿病的类型进行制定。最好在医生的指导下进行饮食调整。