孕妇感冒上火是一种常见的症状，通常表现为喉咙疼痛、咳嗽、发热等。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的休息：孕妇感冒上火时，身体会消耗更多的能量来对抗病毒，因此需要充足的休息来恢复体力。

2. 多喝水：多喝水有助于稀释痰液，缓解喉咙疼痛和咳嗽。建议孕妇每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 饮食清淡：孕妇感冒上火时，饮食应尽量清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以选择一些容易消化的食物，如米粥、面条、清淡的蔬菜等。

4. 保持室内通风：保持室内通风可以减少病毒在空气中的滞留，有助于预防感冒的传播。

5. 避免接触病毒：孕妇感冒上火时，尽量避免接触病毒，如避免去人群密集的地方，勤洗手，避免用手触摸口鼻等。

6. 药物治疗：如果症状严重，建议咨询医生，选择合适的药物治疗。孕妇在用药前应咨询医生的意见，避免使用对胎儿有害的药物。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！