感冒是一种常见的疾病，宝宝感冒时可以通过饮食来提供一些营养支持和帮助身体恢复。以下是一些建议：

1. 饮食清淡：宝宝感冒时，饮食应该清淡，避免油腻和辛辣食物，以免加重消化负担。可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 补充水分：感冒时，宝宝容易脱水，因此需要补充足够的水分。可以选择喝一些温白开水、淡盐水或鲜果汁，以保持水分平衡。

3. 补充维生素C：维生素C有助于提高免疫力，有助于感冒康复。可以选择吃一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜（如菠菜、西红柿、青椒等）、水果（如柠檬、橙子、草莓等）。

4. 补充蛋白质：感冒时，宝宝需要更多的蛋白质来支持身体修复。可以选择吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋、豆腐等。

5. 避免食用生冷食物：感冒时，宝宝肠胃功能较弱，应避免食用生冷食物，以免加重肠胃负担。可以选择一些煮熟或蒸熟的食物。

6. 饮食多样化：宝宝感冒时，饮食应该多样化，以提供足够的营养。可以选择多种蔬菜、水果、蛋白质来源，以提供全面的营养支持。

总之，宝宝感冒时，饮食应该清淡、补充水分、维生素C和蛋白质，避免食用生冷食物，饮食多样化。如果宝宝有特定的食物过敏或消化问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。