头痛型癫痫是一种常见的癫痫类型，患者在饮食方面需要注意一些事项来控制病情。以下是一些建议的饮食保健方法：

1. 避免诱发因素：头痛型癫痫患者需要避免一些可能诱发癫痫发作的因素，如饮酒、吸烟、咖啡因、过度疲劳、情绪激动等。

2. 控制饮食：头痛型癫痫患者需要控制饮食，避免食用过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，这些食物可能会诱发癫痫发作。

3. 均衡饮食：头痛型癫痫患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪蛋白质来源，如鱼、鸡肉和豆类。

4. 控制体重：头痛型癫痫患者需要控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能增加癫痫发作的风险。

5. 避免药物和食物相互作用：头痛型癫痫患者在使用药物治疗时，需要避免与某些食物或药物相互作用，这可能导致癫痫发作或药物失效。

6. 定期体检：头痛型癫痫患者需要定期进行体检，监测血糖、血脂和肾功能等指标，以确保药物治疗的有效性和安全性。

总之，头痛型癫痫患者需要注意饮食和生活方式，避免诱发因素，保持均衡饮食，控制体重，避免药物和食物相互作用，定期体检，以控制病情，提高生活质量。