肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，以下是一些常见的治疗方法：

1. **物理治疗**：物理治疗师可以通过按摩、理疗、牵引和运动来缓解疼痛和僵硬。这些治疗方法可以促进血液循环，改善肌肉功能，并减轻疼痛。

2. **药物治疗**：非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药，可以减轻疼痛和炎症。处方药物，如肌肉松弛剂和镇痛剂，也可以用于治疗肩周炎。

3. **针灸**：针灸可以通过刺激特定的穴位来缓解疼痛和僵硬。针灸可以促进血液循环，并改善肌肉功能。

4. **关节松动术**：关节松动术是一种物理治疗方法，通过按摩和拉伸来改善关节活动度。这种治疗方法可以帮助肩周炎患者恢复肩部的活动能力。

5. **康复训练**：康复训练可以帮助肩周炎患者恢复肩部的功能。这些训练可以包括伸展运动、肩部旋转运动和负重运动。

6. **手术治疗**：如果肩周炎患者经历长期的疼痛和功能障碍，手术可能是一个选择。手术治疗可以包括手术松解粘连组织，或通过手术修复受损的肩部结构。

需要注意的是，治疗肩周炎的方法因个体而异，建议在寻求治疗时咨询专业医生或物理治疗师的建议。