酒精肝是一种由长期大量饮酒引起的肝脏疾病，以下是一些生活细节可以帮助远离酒精肝：

1. 限制饮酒量：饮酒量是酒精肝的主要危险因素之一。建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品，女性每天不超过1个标准饮品。

2. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会增加酒精的吸收速度，导致肝脏负担加重。建议在饮酒前吃一些食物，如饼干、水果或蔬菜，以减缓酒精的吸收。

3. 控制饮酒频率：长期频繁饮酒也会增加酒精肝的风险。建议每周饮酒的次数不超过2次。

4. 选择低度数的酒：酒精度数越高，肝脏负担就越重。选择低度数的酒，如啤酒或葡萄酒，可以减少酒精肝的风险。

5. 避免混合饮酒：混合饮酒会增加肝脏的负担，因为不同酒精物质在肝脏的代谢速度不同。建议避免同时饮用啤酒和烈酒。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，可以提高肝脏的功能，减少酒精肝的风险。

7. 定期体检：定期进行肝功能检查，可以及早发现酒精肝的症状，以便及时治疗。

希望这些生活细节能帮助你远离酒精肝，保持健康的生活方式。如果你有任何关于酒精肝或其他健康问题的疑问，请随时向我提问。