很抱歉听到你肚子疼恶心拉肚子的情况。这可能是肠胃感染或消化系统问题的症状。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 肠胃感染：这可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。建议尽快就医，进行详细的身体检查和实验室测试，以便确定具体的感染类型和治疗方法。

2. 消化系统问题：这可能是由于消化不良、胃食管反流病、炎症性肠病或消化性溃疡等消化系统问题引起的。建议尝试一些简单的饮食调整，如少量多餐、避免油腻和辛辣食物，以及避免饮酒和吸烟。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 饮食问题：某些食物可能引起肠胃不适，如豆类、大蒜、洋葱、巧克力等。尝试避免这些食物，看看是否会改善症状。

4. 压力和焦虑：心理因素也可能导致肠胃不适。尝试放松身心，通过深呼吸、冥想、瑜伽或按摩等方法来缓解压力和焦虑。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，以确定具体的病因和治疗方法。祝你早日康复！