股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，以下是一些远离股骨头坏死的小妙招：

1. 保持体重：过重会增加股骨头的压力，导致股骨头坏死的风险增加。因此，保持适当的体重非常重要。

2. 避免长时间站立或坐立：长时间保持同一姿势会增加股骨头的压力，导致股骨头坏死的风险增加。尽量避免长时间站立或坐立。

3. 定期进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强股骨头周围的肌肉，减轻股骨头的压力。建议选择低冲击力的运动，如游泳、散步等。

4. 避免使用止痛药：止痛药可能会掩盖疼痛，导致股骨头的压力增加。尽量避免使用止痛药，而是采取其他方法缓解疼痛。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、控制饮食等，可以减少股骨头的压力。

6. 定期进行体检：定期进行体检，包括髋关节X光检查，可以及早发现股骨头坏死的迹象，以便采取相应的治疗措施。

7. 避免外伤：避免外伤是保护股骨头的重要措施。如果发生外伤，应及时就医，避免股骨头的进一步损伤。

希望这些小妙招能够帮助你远离股骨头坏死。如果你有任何其他问题，请随时提问。