人流手术后，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，同时要注意补充足够的营养。以下是一些建议：

1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和修复组织所必需的，可以选择鱼、鸡肉、豆腐、豆类等富含蛋白质的食物。

2. 碳水化合物：碳水化合物可以为身体提供能量，可以选择米饭、面条、面包、土豆等。

3. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对恢复身体健康非常重要，可以选择新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果等。

4. 清淡饮食：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。

5. 喝足够的水：人流手术后，身体需要充足的水分来促进血液循环和伤口愈合，建议每天喝足够的水。

6. 少量多餐：为了促进消化和吸收，建议分多次进食，每次少量。

7. 注意休息：人流手术后，身体需要足够的休息和睡眠来恢复健康，避免过度劳累。

总之，人流手术后的饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时注意休息和补充足够的水分。如果身体出现任何不适，建议咨询专业医生的意见。