子宫肌瘤的预防重点包括以下几个方面：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低患子宫肌瘤的风险。

2. 避免不良生活习惯：过度疲劳、精神紧张、情绪波动等，都会增加患子宫肌瘤的风险。

3. 定期体检：进行妇科检查和盆腔超声检查，及时发现并治疗子宫肌瘤。

4. 避免过度使用药物：如避孕药、黄体酮等，这些药物可能会增加患子宫肌瘤的风险。

5. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤的危险因素之一，减轻体重可以降低患子宫肌瘤的风险。

6. 注意个人卫生：保持私处清洁干燥，避免细菌感染和炎症刺激。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现和治疗子宫肌瘤。