颈椎病是一种常见的疾病，可以通过以下几个方面进行自我判断：

1. 症状：颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木、肩膀疼痛、手臂麻木、头晕、头痛、视力模糊等。这些症状可能出现在颈部、肩膀、手臂或头部。

2. 体格检查：颈椎病的诊断通常需要进行体格检查。医生会检查颈部的活动度、肌肉紧张度、神经根压迫情况等。

3. 影像学检查：颈椎病的诊断通常需要进行影像学检查，如X线、CT或MRI。这些检查可以帮助医生确定颈椎病的病变程度和位置。

4. 病史：病史是诊断颈椎病的重要参考。医生会询问你的病史，包括颈部疼痛出现的时间、疼痛的性质、疼痛是否与颈部活动有关等。

如果你怀疑自己患有颈椎病，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。