大部分患者都觉得自己“衰弱”，于是他们常常会试图通过补充营养来改善状况，但效果并不明显。针对这种选择性疲劳的特点，我们建议采用心理治疗作为基本方法，主要是调整情绪，努力实现心态平衡，并结合体育锻炼和理疗，这样有时可以取得一定的疗效。

心理治疗是治疗神经衰弱的基本方法，常见的包括集体心理治疗、小组治疗、个别心理治疗、森田疗法、支持性心理治疗和行为治疗等。

集体心理治疗通常由医生向10~20名患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，让患者充分了解病情，消除疑虑和焦虑。另外，小组治疗和个别心理治疗也能帮助患者分析自己的病情，明确治疗方向，有时甚至可以邀请已经治愈的患者参加讨论，以示现身说法，效果更佳。此外，森田疗法倡导顺应自然，养成良好的生活习惯也能有助于康复。支持性心理治疗和行为治疗也都能有效帮助患者转移注意力，增加自信心，减轻症状。

总之，心理治疗在治疗神经衰弱中起着至关重要的作用，患者可以根据自己的具体情况选择适合自己的方法进行治疗，以达到更好的疗效。