青光眼是一种严重的眼部疾病，老年人是青光眼的高发人群。以下是一些预防青光眼的建议：

1. 定期检查：老年人应该定期进行眼科检查，特别是年龄在60岁以上的人。检查可以及早发现青光眼的早期症状，如视野缩小和眼压升高。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素。老年人应该定期测量血压，并采取措施控制血压。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是青光眼的危险因素。老年人应该定期检查血糖水平，并采取措施控制血糖。

4. 保持健康体重：肥胖也是青光眼的危险因素之一。老年人应该保持健康的体重，避免过度肥胖。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，从而增加青光眼的风险。老年人应该避免过度疲劳，保持充足的睡眠。

6. 避免过度饮酒：饮酒可能导致眼压升高，从而增加青光眼的风险。老年人应该限制饮酒量，避免过度饮酒。

7. 保持眼部卫生：老年人应该保持眼部卫生，避免眼部感染和炎症。

8. 避免使用含皮质激素的眼药水：皮质激素眼药水可能导致青光眼的发生。老年人应该避免使用含皮质激素的眼药水。

总之，老年人应该定期进行眼科检查，控制高血压、糖尿病和肥胖，避免过度疲劳、饮酒和眼部感染，以预防青光眼的发生。