失眠在孕早期并不罕见，这可能是由于荷尔蒙变化、焦虑或压力等因素引起的。然而，失眠并不被认为是正常的孕早期症状。在怀孕期间，许多女性可能会经历睡眠问题，这可能会影响她们的健康和生活质量。

如果你在孕早期经历失眠，建议你采取一些措施来改善睡眠质量。以下是一些建议：

1. 建立健康的睡眠习惯：每天晚上尽量在相同的时间上床睡觉，并保持规律的睡眠时间表。

2. 创造一个舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。

3. 避免刺激物：在睡觉前避免饮用咖啡因和酒精，以及避免使用电子设备。

4. 放松身心：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温热浸泡。

5. 寻求医疗帮助：如果你的失眠问题持续存在或严重影响你的生活，请咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。

如果你尝试了这些方法但仍然经历失眠，建议你与医生或专业医疗保健提供者进行咨询，以获取进一步的建议和治疗。