如果你发现自己怀孕，以下是一些建议：

1. 确认怀孕：首先，你需要进行一次准确的怀孕测试，以确保你的怀孕是准确的。你可以购买一个怀孕测试纸，按照包装上的指示进行测试。

2. 寻求医疗建议：一旦你确认怀孕，你应该尽快寻求医疗建议。你可以预约一个妇科医生或产科医生，他们可以帮助你了解怀孕的进展，并提供相关的建议和护理。

3. 健康生活方式：在怀孕期间，保持健康的生活方式非常重要。这包括均衡的饮食，适当的运动，充足的睡眠，以及避免吸烟和饮酒。

4. 定期产检：在怀孕期间，定期进行产检是非常重要的。产检可以帮助你监测胎儿的健康状况，以及提供必要的护理和建议。

5. 准备怀孕生活：如果你计划保留这个宝宝，那么你可以开始准备怀孕生活。这包括购买婴儿用品，学习基本的育儿知识，以及与家庭成员一起讨论如何准备迎接一个新生命。

6. 考虑生育保险：如果你没有生育保险，你可以考虑购买生育保险，这样可以帮助你在怀孕和分娩期间获得必要的医疗护理和财务支持。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。