额头大片斑是一种常见的皮肤问题，通常与皮肤色素沉着有关。以下是一些可能有助于消除额头大片斑的建议：

1. 防晒：使用广谱防晒霜，每天涂抹在额头上，以减少紫外线对皮肤的刺激，从而减少色斑的形成。

2. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液，以减少皮肤干燥引起的色素沉着。

3. 饮食：饮食上要注意，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，这些食物有助于减少色斑的形成。

4. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的护肤品和化妆品，如酒精和香料，这些成分可能会加重色斑。

5. 定期去角质：定期去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和杂质，促进皮肤的新陈代谢。

6. 使用美白产品：选择含有维生素C、果酸和熊果苷等成分的美白产品，这些成分有助于减少色斑的形成。

7. 咨询专业医生：如果额头大片斑严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日消除额头大片斑！