工作焦虑症是一种常见的心理问题，如果您患上了这种症状，建议您采取以下措施：

1. 寻求专业帮助：您可以咨询心理医生或者治疗师，他们可以根据您的具体情况为您制定个性化的治疗方案。

2. 改变思维方式：您可以尝试改变自己的思维方式，学会正确看待工作和生活中的挑战和压力。例如，通过积极乐观的态度来看待工作和生活中的困难和挑战。

3. 调整生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食均衡等，有助于缓解工作焦虑症状。

4. 寻求社交支持：与朋友、家人或其他支持群体进行交流，分享自己的感受和经历，得到他们的理解和支持。

5. 找到适合自己的放松方式：如瑜伽、冥想、听音乐等放松方式，有助于缓解工作焦虑症状。

总之，如果您患上了工作焦虑症，请及时寻求专业帮助，采取相应的治疗措施来缓解症状。同时也要注意自我管理和调节情绪，保持良好的心态和健康的生活习惯。