月经不调是一种常见的妇科疾病，饮食调养在调理月经方面有一定的作用。以下是一些建议，供月经不调患者参考：

1. 增加铁质摄入：月经不调患者常常存在缺铁的情况，因此需要增加铁质摄入。建议多食用一些富含铁质的食物，如瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入可能会导致月经不调，因此建议月经不调患者控制脂肪摄入。尽量选择低脂肪、低热量的食物，如瘦肉、禽肉、鱼类、蔬菜等。

3. 补充维生素C：维生素C有助于铁质的吸收，月经不调患者可以适量补充维生素C。建议多食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

4. 避免生冷食物：生冷食物容易刺激子宫，导致月经不调。月经不调患者应尽量避免食用生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等。

5. 保持饮食规律：月经不调患者应保持饮食规律，避免暴饮暴食。建议每天定时定量进食，保证营养均衡。

6. 避免刺激性食物：月经不调患者应尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。这些食物可能会刺激子宫，导致月经不调。

总之，月经不调患者在饮食调养方面需要注意铁质摄入、脂肪摄入控制、维生素C补充、避免生冷食物、保持饮食规律和避免刺激性食物。这些建议可以帮助月经不调患者调理月经，缓解症状。