腰椎微创手术后的恢复时间因个体差异而异，但一般来说，手术后的康复时间取决于手术类型、手术复杂程度、患者年龄、身体健康状况以及术后护理等因素。以下是一些常见的恢复时间和建议：

1. 术后疼痛：手术后可能会出现不同程度的疼痛，这是正常的。通常情况下，术后2-3天疼痛会达到顶峰，然后逐渐减轻。疼痛程度因个体而异，有些人可能需要更长时间才能完全恢复。

2. 术后活动：手术后，医生通常会建议患者在术后2-3天开始进行一些轻度活动，如站立、行走、坐立等。这些活动有助于促进血液循环和肌肉功能恢复。

3. 术后康复：手术后的康复时间因手术类型而异。一般来说，手术后的康复时间在4-6周左右。康复期间，医生可能会建议进行物理治疗、康复训练和药物治疗，以促进康复和功能恢复。

4. 术后随访：手术后，医生通常会建议患者定期进行随访，以确保手术效果和康复进展。具体的随访频率和时长因手术类型而异，具体建议请咨询您的医生。

总之，腰椎微创手术后的恢复时间因个体而异，但一般来说，手术后的康复时间在4-6周左右。在康复期间，请遵循医生的建议，进行适当的康复训练和治疗，以确保尽快恢复正常功能。