面瘫的护理措施主要包括以下几点：

1. 保持面部肌肉的锻炼：面瘫后，面部肌肉可能出现萎缩和僵硬，通过适当的面部肌肉锻炼可以促进血液循环，增强肌肉力量，有助于恢复。可以进行微笑、鼓腮、鼓腮、闭眼、抬眉等训练。

2. 保持面部清洁：面瘫后，面部肌肉可能无法正常运动，容易导致面部分泌物积聚，因此保持面部清洁非常重要。可以使用柔软的毛巾或棉签轻轻擦拭面部，避免用力擦伤皮肤。

3. 保持良好的姿势：面瘫后，面部肌肉可能无法正常运动，容易导致面部肌肉僵硬和疼痛。因此，保持良好的姿势非常重要，可以避免面部肌肉的过度紧张和疼痛。

4. 避免过度疲劳：面瘫后，面部肌肉可能无法正常运动，容易导致疲劳和疼痛。因此，避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠，有助于恢复和减轻疼痛。

5. 保持良好的心理状态：面瘫后，患者可能会出现心理压力和焦虑，因此保持良好的心理状态非常重要。可以通过与亲友交流、寻求心理咨询、参加社交活动等方式来缓解心理压力。

希望这些护理措施能对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。