如果您被诊断出患有过敏性鼻炎，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 使用药物治疗：如果您已经确诊为过敏性鼻炎，医生可能会建议您使用口服或局部药物来缓解症状。请按照医生的指示服用药物。

3. 保持室内空气清新：通风换气是减轻过敏症状的有效方法。保持室内空气流通，可以减少灰尘和花粉等过敏原的积聚。

4. 注意饮食健康：适当增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，这些食品富含维生素和抗氧化剂，有助于改善免疫系统功能。

5. 寻求医疗帮助：如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。医生可能会建议您使用药物治疗或其他治疗方法。

总之，对于过敏性鼻炎，最好采取综合措施来缓解症状。如果您需要更多帮助或建议，请咨询专业医生。