湿疹是一种常见的皮肤炎症，瘙痒是湿疹的主要症状之一。以下是一些可能有助于止痒的常见方法：

1. 保湿：湿疹的皮肤通常很干燥，因此保持皮肤湿润非常重要。使用温和的保湿霜或润肤剂，每天多次涂抹在受影响的区域。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂和洗涤剂，以及过热的水洗澡。穿棉质衣物，以减少皮肤刺激。

3. 局部止痒：使用含有薄荷、芦荟或甘草的止痒霜或凝胶。这些成分具有止痒和舒缓皮肤的作用。

4. 局部冷敷：用冰袋或湿毛巾在瘙痒的区域冷敷，这可以减轻瘙痒感。

5. 局部止痒药物：一些止痒药物如苯海拉明（Benadryl）和扑尔敏（Diphenhydramine）可能有助于止痒。然而，这些药物可能会引起嗜睡和头晕等副作用，因此在使用前请咨询医生。

6. 避免挠抓：挠抓可能会使皮肤更加干燥和瘙痒，因此尽量避免。

7. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗受影响的区域，但不要使用刺激性的清洁剂。

8. 避免过敏原：如果你知道某些物质会引起湿疹，尽量避免接触。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你的湿疹瘙痒严重，建议咨询医生以获取更专业的建议。