怀孕初期，选择合适的水果是非常重要的。以下是一些建议：

1. 水果中的维生素C：维生素C对于孕妇和胎儿的健康非常重要。建议选择富含维生素C的水果，如柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、草莓等。

2. 水果中的叶酸：叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要。建议选择富含叶酸的水果，如菠菜、甜菜、芦笋、草莓、樱桃等。

3. 水果中的纤维：纤维可以帮助消化，促进肠道健康。建议选择富含纤维的水果，如苹果、梨、葡萄、草莓、蓝莓等。

4. 水果中的抗氧化物质：抗氧化物质有助于保护孕妇和胎儿免受自由基的伤害。建议选择富含抗氧化物质的水果，如蓝莓、草莓、樱桃、葡萄、橙子等。

5. 水果中的糖分：虽然水果中的糖分可以提供能量，但过量摄入可能会导致妊娠期糖尿病。建议选择低糖或中等糖的水果，如草莓、蓝莓、樱桃、葡萄、苹果、梨等。

总之，怀孕初期选择水果时，应选择富含维生素C、叶酸、纤维和抗氧化物质的水果，同时注意控制糖分的摄入。此外，孕妇在怀孕期间应咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的营养。